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室内没有风阻，路跑不仅会有风阻，还会有高低不平的路面、有转弯、有躲闪，与室内有氧相比显然要更复杂、更费力。跑步机的跑带自动向后移动。跑步机的跑带向后滚动，在跃起向前时后脚不需要用很大力，与路跑相比更像是随着跑带一起滚动，相比而言会更省力...
发布时间：2020/10/19 7:36:48 点击次数：935
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很多朋友经常去健身房，常用的健身器材往往以动感单车和跑步机居多，但很有可能一直来还不完全知道这两项运动，哪一样消耗的热量更大更容易让人瘦下来。消耗能量的大小跟运动量的大小是直接关联的，很明显动感单车的运动强度是要小于跑步机的，也就是说跑...
发布时间：2020/10/19 7:36:14 点击次数：831
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在众多的跑步机品牌当中，优步跑步机是很受大家青睐的品牌，应该说，优步跑步机的良好口碑已经建立起来了，目前销量排名非常靠前，优步跑步机之所以会有如此好的销量成绩，主要是它满足了国际水平的设计，目前欧洲的顶级安全标准设计，优步跑步机已经做到了...
发布时间：2020/10/19 7:34:21 点击次数：933
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近期不少客户问我们：跑步机需要多久涂润滑硅油呢？一般来说，大多数跑步机品牌的跑步板和跑步带之间已经预先涂好润滑硅油，但随着长期使用跑步带和跑步板间的磨擦力就会造成一
定的损伤，这对跑步机的使用寿命及性能的影响很大，因此须定期涂润滑硅油。...
发布时间：2020/3/30 12:39:22 点击次数：1229
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跑步机的电机有烧焦糊味的原因
一般情况下产生糊味是由于空置期内润滑油易挥发导致跑带阻力增加同时电机负荷超载发热速度快且温度较高，电机内的漆包线遇高温就产生了糊味。其实解决的办法很容易，那就是在跑
带和跑板之间添加润滑油以减小电机负荷...
发布时间：2020/3/30 12:38:37 点击次数：1399
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一、强度不够
重量太轻，像在走路一样次数太少，没有达到强迫次数力竭，组数太少，一次只做两三组。训练频率太低，一周只练一两天，没有不断提升强度。增长肌肉的关键就是重量大，才能充分的
刺激到肌肉，虽然说低重量也能刺激，但是大重量多关节运动才是增...
发布时间：2020/3/30 12:37:56 点击次数：1052
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不同的行走速度，走路的持续时间要求也不同。有以下三种选择：第一，每天以中等速度（100步/分钟）至少累计行走30至60分钟，每周至少达到150分钟的运动量。第二，每天以较快速度
（120步/分钟左右）累计行走20至60分钟，每周累计不少于75分钟。第三，以上...
发布时间：2020/3/30 12:36:39 点击次数：1086
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现在的跑步机分为两种，一种是电动跑步机，另一种就是机械跑步机。对于机械跑步机，其中一个最大优点就是跑步机价格便宜，虽然它现在已经逐渐被电动跑步机所替代，但是它仍然受到很多人的青睐。
一、机械跑步机的优点
1、机械跑步机的第一个优点就是它...
发布时间：2019/8/18 14:26:07 点击次数：1563
